زيادة شعر اللحية بأفضل الطرق

بعض الشباب يعانون من اللحية الخفيفة او الغير منتظمة و هذا يرجع لبعض الهرمونات داخل الجسم بالاضافة للعَـامِل الوراثي اليك بعض النصائح لزيادة كثافة اللحية:

النصيحة 1 ---> الصبر على ظهور الشعر بشكل طبيعي : يجب عليك ترك لحية الوجه ضمن جدول زمني يمتد حتى 4 اسابيع لمعرفة اماكن ضعف بصيلات الشعر بالوجه .

النصيحة 2 ---> تشذيب اللحية : يجب عليك تشذيب لحيتك و يفضل استخدام المقصّ و ذلك لكي لا تبدو لحيتك هزيلة و هشّة

النصيحة 3 ---> الحفاظ على التغذية السليمة ( مهم جداً ) : من المعروف ان الجسم كالمصنع الآلي اذا زودته بالمعدات فإنه ينتج لك افضل المتوجات, و هنا بعض الاطعمة و المأكولات التي تساعد على نمو اللحية بشكل أفضل :

1 - فيتامين A :يعمل على ترطيب البشر و بصيلات الشعر و تجده باللحوم والخضروات الطازجة منها

2 - فيتامين C : يقوي أجهزة الجسم جميعها و بالتالي افراز الهرمونات بشكل ممتاز

3 فيتامِين E : يزيد تدفق الدم في الوجه مما يوفر بيئة ممتازة لنمو الشعر و تجده بالفول و زيت الزيتون و المكسرات

النصيحة 4 ---> العناية بالبشرة ( مهم ) : يجب عليك الاعتناء ببشرتك بشكل ممتاز و استخدام بعض المقشرات الي تساعد على ازالة الجلد الميت و تجديد نضارة بشرتك, و من اهم المواد الي تساعد على تجديد خلايا الوجه استخدام الكافور الذي يجدد الخلايا كل اسبوع

النصيحة 5 ---> الابتعاد عن الاجهاد و التوتر : و هذا يعمل على زيادة هرمونات الجسم الذكورية بشكل ممتاز مما يساعد على نمو اللحية

النصيحة 6 ---> هرمون التستستيرون : و هو هرمون الذكورة و المنتج بالخصيتين و هو المسؤول عن الصفات الذكورية لدى الرجل و يمكن زيادته بشكل طبيعي عن طريق بعد العقاقير الطبيعية التي تؤخذ بمشورة الطبيب .. و ايضاً عن طريق بعض الخضروات مثل الكرفس و الأفوكادو و الموز

http://para2news.blogspot.com/2013/10/blog-post_27.html :المصدر